昨日はサラダ400gと
マックのシャア専用の辛いやつ
辛ダブチ、赤いガーリックてりやき、ニュータイプ白いトリチ
ポテトとナゲットと辛いナゲットを食べた
1700円くらい散財したけど
お腹いっぱいになった
健康診断の結果が返ってきた
体重が増えてたーーー
徐々に腎機能が低下しているのは
もうしょうがないっぽい
腎機能は損傷すると治すことができないみたいなんで
少しずつ数値が下がっていくんだろうな～ーー
あんまりしょっぱいのとか食べてないのに
何故だろうか
やっぱり体質かんもなーーー
腎機能障害のクレアチンが1.11 1.09以下が正常値
総コレステロールが207 正常値が199まで
LDLコレステロールが149 正常値が119まで
身長が178で体重が74キロ 標準体重70キロ
胸囲が84センチ 正常値は85未満
BMIが23 正常値は24
白血球は35 基準値は31から84
あと5キロは痩せたい
マジでどうしたものだろうか
朝ごはんもお昼も食べてないのに
夕飯しか食べてない
だからか
1日1食だからなのか
運動不足ってのもあるっぽいし
全然走ってない
前にいた南千住で仕事していた時は
駅まで15分くらい走って帰ってたからなーーー
でもそれは
仕事中寝られたから体力が余っていたからなんだけど
今いるとこは仕事中はねられないので
走る気力や体力が無い
血糖値も100だった 標準値は100未満だったっけ
あーあ
糖尿とかも気を付けないと
好きなものを好きなだけ食べたい
しょっぱい物から甘い物まで
めちゃくちゃ太っている人が職場にいるけど
ああいう人の健康診断の数値は如何ほどなんだろう
オールD評価でも気にしないんだろうか
肝機能数値は20とか15とか
全部正常値以下
これはきっとお酒を飲まないからだと思う
明日は土日のバイト
といっても超楽なので
そんなに気にしてない
お腹が痛くならなければ良いな～ーー
ってことぐらい
明日も暑い
セブンのまるで完熟マンゴーのアイスが旨い
青いスイカバーが旨い
あーあ太る太る
仕事帰りにアキバに寄ってガンプラ見たいけど
暑くて無理っぽい
丸亀製麺の冷やしうどんも食べたいし
鈴舎の冷やしぶっかけも食べたい
